口臭 原因

口臭の原因について

 

口臭の原因についてまとめてみました。

 

○口呼吸

 

口で呼吸すると、口の中が乾き、
雑菌の繁殖につながってしまいます。

 

これは子供の口臭の最大の原因とも言われています。

 

もちろん、大人も口呼吸になっている方は多いです。

 

雑菌が繁殖すると、虫歯や歯周病なども進行していくので、
結果的に口臭がきつくなるのです。

 

 

○生理的口臭
タバコやニンニク料理、アルコールなどによって起こる口臭です。

 

牛乳や梅干し、レモンには食べ物の臭いを薄める効果があると言われているので、
臭いが気になるときは食べてみてください。

 

生理的口臭の場合は、歯磨きをすれば
かなり口臭が抑えられます。

 

 

○病的口臭
鼻や喉の病気である蓄膿症や扁桃炎、アデノイド、
胃腸の病気、虫歯、歯周病、口内炎、慢性気管支炎、舌苔、
糖尿病や肝臓病、腎不全、がん
こういったものから起こる口臭のことを、病的口臭と呼びます。

 

「きちんとケアをしているのに、なかなか口臭が改善されない」という場合は、
病気の可能性もあるので、一度病院を受診してみましょう。

口臭が出やすい食べ物は、大きく分けて2パターンあります。

 

「食べ物の成分が臭いの元になっている場合」と、
「食べ物自体が臭い場合」の2パターンです。

 

一つずつ見ていきましょう。

 

 

○食べ物の成分が臭いの元になっている場合

 

食べ物の成分が体内で臭いのある成分に変化し、
それが息となって出てくるので、
結果的に口臭がきつくなります。

 

代表的なのが、ニンニク・にら・ラッキョウ・キムチ
アルコールなどです。

 

これらは肺から出ているものなので、
ガムやタブレットなどを食べても
口臭は抑えられません。

 

○食べ物自体が臭い場合

 

納豆やチーズなどは、食べ物自体に
強烈なにおいがあるのですが、
唾液の浄化・消臭作用で、20〜30分もすれば
口臭がほとんど分からなくなると言われています。

 

このように、口臭が出やすい食べ物はたくさんあるのですが、
口臭を消す効果のある食べ物というのもあります。

 

代表的なのが、
牛乳・レモン・梅干・緑茶・繊維質の多い野菜などです。

 

口臭が気になった時は、このような食べ物を食べると良いですよ。

 

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